Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τα τμήματα Άθλησης του Ν.Π.Δ.Δ. “Θορικός” Δήμου Λαυρεωτικής για την περίοδο 2019-2020. Τα προγράμματα ξεκινούν την Δευτέρα 14 Οκτωβρίου 2019 και απευθύνονται σε άντρες και γυναίκες που είναι κάτοικοι του Δήμου Λαυρεωτικής.
Τα αθλητικά προγράμματα υλοποιούνται από εξειδικευμένους καθηγητές Φυσικής Αγωγής με σκοπό να προάγουν την καλή φυσική, ψυχική και κοινωνική κατάσταση και είναι τα εξής:
|
ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ |
ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ (κάτω των 18 ετών) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ακολουθεί το πρόγραμμα των μαθημάτων για την περίοδο 2019-2020
Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ
|
ΩΡΕΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ/ ΩΡΕΣ |
|
09:00-22:00 |
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
|
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
|
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
|
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
|
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
|
09:00-13:00 ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
|
|
9:00-10:00 |
FITNESS TOTAL BODY
|
PILATES |
FITNESS TOTAL BODY
|
PILATES |
FITNESS TOTAL BODY
|
09:00-10:00 FAT BURNING |
|
10:00-11:00 |
PILATES
|
|
PILATES |
|
PILATES |
10:00-11:00 PILATES |
|
16:00-17:00 |
PILATES |
FAT BURNING |
PILATES |
FAT BURNING |
PILATES |
11:00-12:00 ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
|
17:00-18:00 |
PILATES |
PILATES |
PILATES |
PILATES |
PILATES |
12:00-13:00 PILATES |
|
18:00-19:00 |
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
13:00-14:00 PILATES |
|
19:00-20:00 |
FITNESS TOTAL BODY |
PILATES |
FITNESS TOTAL BODY |
PILATES |
FITNESS TOTAL BODY |
|
|
20:00-21:00 |
CROSSFIT |
PILATES |
CROSSFIT |
PILATES |
CROSSFIT |
|
|
21:00-22:00 |
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
|
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
|
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
|
Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ
|
ΩΡΕΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
9:00-10:00 |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS/ TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS/ TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
|
10:00-11:00 |
FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
11:00-12:00 |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
|
16:00-17:00 |
FITNESS TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
|
FITNESS TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
|
FITNESS TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
|
17:00-18:00 |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
18:00-19:00 |
DANCE CARDIO/ FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“
|
|
DANCE CARDIO/ FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“
|
|
DANCE CARDIO/ FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“
|
|
19:00-20:00 |
DANCE CARDIO/ FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
|
DANCE CARDIO/ FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
|
DANCE CARDIO/ FITNESS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ“ |
|
20:00-21:00 |
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
PILATES ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
21:00-22:00 |
HIPS/ ABS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
HIPS/ ABS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
|
HIPS/ ABS ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΕΡΑΤΕΑΣ
|
ΩΡΕΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ/ ΩΡΕΣ |
|
16:00-17:00 |
|
FAT BURNING |
|
FAT BURNING |
|
09:00-10:00 FAT BURNING |
|
17:00-18:00 |
|
PILATES |
|
PILATES |
|
10:00-11:00 PILATES |
|
18:00-19:00 |
|
FITNESS TOTAL BODY |
|
FITNESS TOTAL BODY |
|
11:00-12:00 FITNESS TOTAL BODY |
|
19:00-20:00 |
|
PILATES |
|
PILATES |
|
12:00-13:00 PILATES |
|
20:00-21:00 |
|
PILATES |
|
PILATES |
|
13:00-14:00 PPILATES |
|
21:00-22:00 |
|
PILATES |
|
PILATES |
|
|
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ
Για την εγγραφή σας στα παραπάνω προγράμματα απαιτείται:
- Αίτηση Συμμετοχής (παρέχεται από το γυμναστήριο)
- Ιατρική Βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο και δύο (2) μικρές φωτογραφίες.
Η εγγραφή στα αθλητικά προγράμματα είναι 5 Ευρώ και η επανεγγραφή 3 Ευρώ. Η μηνιαία συνδρομή για όλα τα αθλητικά προγράμματα είναι όπως τα προηγούμενα χρόνια στα 10,00 Ευρώ για έναν ή μία συμμετέχουσα και υπάρχει έκπτωση 10% για το δεύτερο μέλος της οικογένειας. Επιπλέον με την επιλογή δεύτερου προγράμματος σας παρέχεται έκπτωση 50%. Για τους τρίτεκνους η συμμετοχή είναι με έκπτωση 50% και για τους πολύτεκνους δωρεάν.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε :
- ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ Τηλ.:2292027391-2
Ώρες εγγραφών καθημερινά 09:00-14:00
- ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ Τηλ.:2292027087
Ώρες εγγραφών καθημερινά 09:00-22:00
- ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΕΡΑΤΕΑΣ Διεύθυνση: Αθ. Μπότση (Πλησίον Τροχαίας)
Ώρες εγγραφών Τρίτη- Πέμπτη- Σάββατο 16:00-22:00
Καλή Αθλητική χρονιά σε όλους!
Η Πρόεδρος του Ν.Π.Δ.Δ. «Θορικός»
ΒΕΛΕΤΑΚΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
